Cursusinhoud 2


Praktische informatie, inhoud volledige cursus

  • Een cursus bestaat uit een reeks van vijf maal, twee en half uur, gegeven door een zeer ervaren en breed opgeleide docente.
  • Je volgt de cursus samen met je partner of met iemand anders, die je bij zal staan tijdens de geboorte (doula of andere 3e persoon is na overleg altijd mogelijk en kosteloos)
  • Optimaal is om te starten met de cursus tussen de 20-30 weken zwangerschap, het is echter ook mogelijk om op een later tijdstip nog te starten, je volgt dan (in overleg) een versneld programma.
  • Je volgt de cursus in een klein groepje, maximaal vijf stellen, hierdoor krijgt iedereen persoonlijke aandacht en is er voldoende ruimte om al je vragen te stellen en je ervaringen te delen.
  • Bij de cursus zitten Nederlandstalige hand-outs en twee ingesproken ontspanning-sessies (de regenboog en affirmaties) inbegrepen.
  • Indien nodig, extra coaching via de telefoon of per mail, ook na de cursus.
  • Ontvang je graag nog een extra sessie? Bijvoorbeeld om je kindje te helpen draaien van stuit naar hoofdligging, je voor te bereiden op een naderende inleiding of om nog een keer een extra (ontspannings of fearrelease)sessie te ontvangen dan betaal je hier slechts de helft van het normale tarief voor.
  • De cursussen zijn op diverse locaties en op diverse dagdelen in onze regio: Den Dungen (nabij Den-Bosch), Eindhoven, Son en Tilburg 
  • De cursus kost 350,- euro per stel, vaak gedeeltelijk vergoed.
  • Kijk in de agenda voor de cursusdata

IMG_6485.1.Rood.6Rood.Tattoo

De cursus is een volledige zwangerschapscursus, het volgende komt aan bod: 

  • Hoe het geboortelichaam werkt en wat je lichaam allemaal voor je doet.
  • Hoe je optimaal kunt meewerken aan het goed verlopen van de geboorte.
  • Je leert hoe je jezelf diep kunt ontspannen, in verschillende situaties en met verschillende technieken. Jullie kiezen uiteindelijk zelf wat het beste bij jullie past en dus het fijnst voor jullie zal werken.
  • Welke keuzes er zijn rondom de geboorte en je wordt je bewust van wat het beste bij jullie past.
  • Er wordt veel aandacht besteed aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je optimaal van de adem gebruik kunt maken.
  • Je leert om de endorfine (natuurlijke ontspanning) in je lichaam te activeren, waardoor het stresshormoon, wordt geblokkeerd en je natuurlijke pijnstilling ervaart.
  • Je zult leren om (oude) geloofsovertuigingen en angsten over de geboorte los te laten. In plaats daarvan ontwikkel je vertrouwen in je eigen lichaam en een natuurlijk verloop van de bevalling.
  • Je leert nog beter naar de signalen van je lichaam en je baby te luisteren.
  • We besteden aandacht aan het contact maken en binden met je kindje zowel in de zwangerschap als na de geboorte.
  • Je zult leren hoe je zelfhypnose kan gebruiken.
  • Je leert hoe je je lichaam in optimale conditie kunt krijgen en houden door verschillende oefeningen, voedingsadviezen en massage.
  • Je leert hoe je de communicatie met zorgverleners optimaal kan maken, waardoor jouw stem gehoord zal worden.
  • Er wordt aandacht besteed aan het beschrijven en bespreken van jullie wensen rondom de geboorte.
  • Je partner zal leren hoe hij/zij de aanstaande moeder kan helpen haar aandacht vast te houden en zich te focussen tijdens de bevalling
  • Je leest het HypnoBirthing® boek, je oefent thuis met geluidsopnames en kijkt geboortefilms welke je zullen inspireren en die je een handvat geven voor het soort geboorte dat jij, je partner en je baby willen ervaren.

2 gedachten over “Cursusinhoud

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.